简述老年人膳食指南。

简述老年人膳食指南。
【正确答案】：(1)食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收。(2)合理安排饮食，提高生活质量。(3)重视预防营养不良和贫血。(4)多做户外活动，维持健康体重。