简述高血压非药物治疗的内容。

简述高血压非药物治疗的内容。
【正确答案】：（1）膳食治疗：低胆固醇、低盐等（1分）；
（2）运动治疗：适度、循序渐进，有氧运动（1分）；
（3）戒烟，限酒或戒酒（1分）；
（4）规律生活，充足睡眠，预防感冒（1分）；
（5）心理平衡（1分）。