人体产生适应性效果的过程有哪些？
A、工作阶段
B、上升阶段
C、相对恢复阶段
D、超量恢复阶段
E、复原阶段
【正确答案】：ACDE
【题目解析】：人体产生适应性效果的过程有以下几个阶段：(1)工作阶段。参加运动后，身体物质能量被消耗，同时恢复过程也在进行，但消耗过程占优势，表现为身体机能能力逐渐下降。(2)相对恢复阶段。运动后身体机能指标恢复到运动前水平阶段。(3)超量恢复阶段。通过合理休息，物质和能量储备超过运动前水平，从而提高身体的工作能力。(4)复原阶段。如果下一次运动间隔时间过长，身体的工作能力又恢复到运动前水平。P94
