非理性信念最大的特点就是以各种（ ）来要求自己和外界。

非理性信念最大的特点就是以各种（ ）来要求自己和外界。
A、“命令”
B、“必须”
C、“应该”
D、“一定”
E、“绝对”
【正确答案】：BCD
【题目解析】：（P41）。非理性信念最大的特点就是以各种“必须”、“应该”、“一定”来要求自己和外界，这是不实际的，随之带来的还有“自我贬低”、“自我惊吓”等。