某患者单独进入到大型超市购物时,就会感到胸闷、出冷汗,所以一直回避这些场所。心理治疗师详尽地了解了患者焦虑的场合和回避的程度,训

某患者单独进入到大型超市购物时,就会感到胸闷、出冷汗,所以一直回避这些场所。心理治疗师详尽地了解了患者焦虑的场合和回避的程度,训练患者学习放松技术,制订了一张等级表进行分级暴露。这种治疗方法为( )。

A.快速暴露法

B.厌恶疗法

C.示范法

D.系统脱敏法

E.消退法

正确答案是D