孕妇在帮助胎儿做“体操”时，需要注意的是，每次“体操”时间不能过长，以 5~10分钟为宜，最好安排在胎儿______的时候，一般

孕妇在帮助胎儿做“体操”时，需要注意的是，每次“体操”时间不能过长，以 5~10分钟为宜，最好安排在胎儿______的时候，一般在早晨或黄昏。
【正确答案】：精神状态最佳