对自我开放的理解，正确的包括* 【多选题】

对自我开放的理解，正确的包括* 【多选题】

A.咨询师公开自己的困扰让求助者分担

B.咨询师谈出自己的经验与求助者分享

C.咨询师可以在咨询过程中进行自我调节

D.借助于咨询师的自我开放.求助者可以自我开放

正确答案是BD