简述拓展训练法的优点和局限性。

简述拓展训练法的优点和局限性。
【正确答案】：优点：1、能够开发受训者的团队精神和合作意识。  2、有利于企业员工综合素质的提高。3、在特定的环境下，受训者能够打破原有的行为方式，愿意做出行动的改变，从而抓住机遇，成功挑战并超越自我。   缺点：1、对受训者的身体素质要求较高，对于年龄较大、健康状态欠佳的员工，拓展训练并不是恰当的选择。