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对于普通成人,推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活
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体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(0.5小时)，代谢当量=3kcal／(h·kg)，能量消耗为
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常见日常体力活动水平的测量方法有.能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、（）、职业分类、参与的运动项目等。
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